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squizzi
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@squizzi
Registrato: Set 26, 2014
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Allora ho fatto un programma di allenamento di questo tipo...lunedi mercoledì e venerdi 10 minuti di esercizi per il core che ho trovato su youtube..p...

12 anni fa
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12 anni fa
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Grazie mille..quindi da quello che ho capito è che la parte addominale è quella che devo allenare di più..e che in tutti gli esercizi devo mantenere s...

12 anni fa
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12 anni fa
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