di solito arrivo a 15/10 secondi con una posizione non propriamente corretta negli ultimi secondi Lo avevo scritto che non avevo una posizione corret...

Ciao scusa il ritardo comunque Dip 15 Flessioni 30 Trazioni 6 senza distendere completamente le braccia Come mi consigli di lavorare ? Contando che 4...

Ok grazie domani allora proverò i massimali, oltre a dip push up e trazioni prone che altri massimali devo provare ? Comunque posso dirti subito il ma...

Chiedo scusa per aver pubblicato 4 post uguali, quel "spiacente non posso aprire il file" pensavo fosse un errore e che non lo avesse pubblicato.