Roronoacilla – Attività – Rawtraining Forum – Pagina 19

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Roronoacilla

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Registrato: Nov 30, 2009

Discussioni: 8 / Risposte: 324

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16 anni fa

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Diari di allenamento

Replies: 309

Views: 59230

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Il westside l'ho utilizzato in una prima fase. Ne ho ricavato buoni risultati, anche se dopo sono andato in stallo. Poi sono passato ad altro, ovvero...

16 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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Confermo quanto detto da Ado. Io alleno i pesi in giorni autonomi dalla tecnica, che alleno minimo 4-5 volte a settimana. 2 volte a settimana svolgev...

16 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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Grazie Ado del post e del tuo supporto!!! Confermo a pieno quello scritto da Ado, il transfert sulla pratica tecnica (che alleno sempre molto, minimo...

16 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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Ok, grazie! Già che ci sono e per non aprire un altro post, vorrei chiederti sullo stretching per un fighter (striker e lottatore). Se ho ben capito...

16 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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Non mi è chiara una cosa però, quando dici ci condizionare, per esempio l'avambraccio con un compagno, colpendo la parte da condizionare, intendi dire...

16 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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Bella introduzione e sottolineo essenziale (se ho capito bene, ma credo sia fondamentale)! L'esempio che hai fatto credo di averlo centrato, però non...

16 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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16 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

Replies: 9

Views: 3596

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Quanti g prendi a porzione osservatore ?

16 anni fa

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Alimentazione

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16 anni fa

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Alimentazione

Replies: 36

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16 anni fa

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Homemade tool & attrezzatura

Replies: 2

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???

17 anni fa

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Demoni

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Certo, sei stato utilissimo! Grazie!

17 anni fa

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Esercizi e Tecniche di esecuzione

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Anche io sapevo dei 2/3 di acqua...

17 anni fa

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Homemade tool & attrezzatura

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Grazie dei consigli Jackal! Tu sai eseguire l'handstand ?

17 anni fa

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Esercizi e Tecniche di esecuzione

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