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Rawer76
Rawer76
@rawer76
Registrato: Mar 21, 2010
Discussioni: 2 / Risposte: 3
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16 anni fa
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Anzitutto grazie, sei stato gentilissimo e chiaro. Solo due cose: 1) come alleno la forza massimale nel DAY 7 ? squat 5x4 e stacco 3x5 vanno bene? 2...

16 anni fa
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Esattamente gioco a calcetto una volta la settimana, il venerdì, per divertimento, ma voglio in ogni caso essere il migliore, amo questo sport e vogli...

16 anni fa
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Anzitutto grazie per la risposta, lo apprezzo molto. Il goodmorning mi piace, lo farò senz'altro. Che ne pensi degli stacchi alla rumena? e degli af...

16 anni fa
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16 anni fa
Replies: 7
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