Me so sbagliato dicevo che nn lo aveva inviato l'ho scritto due volte

Ok allora per iniziare seguirò il tuo consiglio,però questo circuito nn lo scarto,lo proverò più avanti

Ok allora per il momento inizierò come mi hai consigliato tu,questo circuito però nn lo scarto,lo proverò fra un po' di tempo.

Si potrebbe anche sostituire con slancio completo,una volta uno,una volta l'altro,che ne pensi?

Ho trovato un allenamento che ho un po' personalizzato e vorrei provare,nn so se va bene,è impostato così: 20 snatch 20 push up 2' rip 20 snatch 20 p...

Si sì,ne ho già letti parecchi,comunque,come già scritto,farò snatch e slanci completi,voglio imparare bene la tecnica,nn ha senso fare 100 esercizi ...

Perfetto prendo quelli allora,grazie di tutto

Si su ebay ci sono,ho visto della toorx,che ne pensi?

Su ebay ho visto quelli della toorx che vendono una coppia da 16 kg sui 125 €,qualcuno li ha mai usati,sono validi?

Ciao Myur e grazie della risposta,si anche io ho visto i video di Andrea Biasci e anche di altri,ma lui ,perlomeno per me,è quello che li spiega megl...

Anche da 20 kg vanno bene

Ok