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Pasquale10
Pasquale10
@pasquale10
Registrato: Gen 9, 2010
Discussioni: 0 / Risposte: 11
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Ciao Domy, anch'io sono un neofita della panca, però grazie ai consigli di Ado sono riuscito a correggere un pò di cosette quali: spalle alte, sterno ...

12 anni fa
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13 anni fa
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@Goshdog No, mi sono espresso male, mangio tutto tranne carne e pesce!!! 😉 @Red Ecco a te: [urled erbivori[/url].

13 anni fa
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Chiedo scusa, non avevo visto che già c'era un altro topic sull'argomento. Red come faccio a cancellarlo questo???

13 anni fa
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13 anni fa
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@Osservatore Per adesso mi stò limitando ad aumentare la forza e fortificare le spalle con le flessioni inclinate e il lateral raise, mentre con lo ze...

13 anni fa
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Salve a tutti, premesso che sono alto 1.73 m e peso 75 Kg e che i miei obiettivi sono: arrivare a fare l'handstand walk e avere una presa delle mani m...

13 anni fa
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Grazie Red.;) Si sà che % di massa grassa ha?Buttandomi direi meno dell'8%!?

13 anni fa
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Salve, io abito a Grumo Nevano(NA). PS Mi sapete dire chi è quel membro della Crew con una definizione muscolare pazzesca?:)

13 anni fa
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Salve ragazzi, leggendo i commenti, denoto che siete in uno stato avanzato rispetto al sottoscritto che è alle prime armi per la parte inferiore del c...

13 anni fa
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Ragazzi io 3 ore prima dell'allenamento mangio 3 noci(non di più) che aumentano l'afflusso ematico nel corpo insieme ad un frutto. In generale evitate...

13 anni fa