Follia leggo ora il tuo intervento, grazie dei consigli, selezionerò allora esercizi del mio livello. Ho osservato il tuo diario, complimenti per ciò ...

E un altro giorno è andato. RISCALDAMENTO 5' camminata Spinte respiratorie 10rip. Scivolate avambracci 8 rip. Mobilità toracica sul piano frontale: 6 ...

Innanzitutto ringrazio per gli interventi, tutti. Ho letto le dritte di Follia nell'altro topic come da consiglio,ho spulciato qua e là dove potevo, e...

W.o. I "10 consigli per migliorare la tua performance, prima parte" 15 ottobre 2012 in Metodi e programmazione di Giacomo Bellotti. La seduta d'allena...