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mrbodytraining
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@mrbodytraining
Registrato: Set 10, 2012
Discussioni: 0 / Risposte: 4
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caro loco io la tua scheda la imposterei in questa maniera durata 4 settimane 1°giorno :petto \ gambe 2°giorno : dorsali bicipiti 3çgiorno :spalle...

14 anni fa
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ciao loco , ho visto la tua scheda a parte il terzo giorno che mi sembra un pò confusionale ! da quanto vedo stai usando piramidale quindi x aumento m...

14 anni fa
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DIMENTICAVO : SE HAI BISOGNO DI ALTRE NOTIZIE SONO SU FB CON IL NOME MR BODY BODYTRAINING!

14 anni fa
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ciao ataru75! primo elemento che vorrai modificare è invertire l'ordine degli esercizi priima i muscoli dalle dimensioni grandi(pettorali,dorsali e sp...

14 anni fa
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