Il tuo invito suona un pò come quello del Sergente Hartmann: "ah si!.. tu mi piaci...vieni, vieni a casa mia......"!!!!! A parte gli scherzi ognuno è ...

X Checco: ti rispondo in questa discussione, sicuramente più pertinente...Mi chiedevi la mia esperienza marziale....Ed io ti rispondo che non ha alcun...

x Fighter: hai ragione nel dire che non è giusto fare i paragoni del passato solo con lui, nel campo delle arti marziali e oltre....Diamo però merito ...

Che discussione sarebbe senza stimoli?!?!Ahahahha!!...Ognuno è libero di pensare ciò che meglio crede in base a credenze (PAPPA NATALE?!?!) oppure in ...

Hai "visivamente" ragione!!...ci vuole molto più tempo per aumentare in maniera consistente il peso con il Super-slow...Però ritengo anche che la qual...

Beh, non è certo una dichiarazione che può fare "uno qualunque"!!...può sembrare un'affermazione quasi esagerata ma, se provi a documentarti.........

Ti posso consigliare "Power Flex" di Davide De Angelis...Un libro che approfondisce, sia dal punto di vista teorico che pratico, lo stretching come me...

Il Super-slow prevede 4/8 ripetizioni per serie con fase positiva in 10" e fase negativa in 5" ciascuna...Nel campo pesistico il carico è pari al 60-6...