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MaTtHeW
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@matthew
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provo a riuppare nella speranza che qualcuno riesca a darmi qualche indicazione (grazie per i lavori relativi core, nel frattempo)

13 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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dimenticato, ovviamente, tra gli esercizi, anche la military press, ed il curl 😀

13 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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13 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 2
Views: 1792
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Aggiungo un dettaglio. Oggi non son riuscito a fare il video perchè la palestra era deserta, neanche un cane, e l'unico istruttore (-.-") presente era...

14 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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domani mattina mi alleno, e vedo se riesco a fare il video, così posso postarvelo (grazie mille della disponibilità) riguardo a panca e squat. Certo, ...

14 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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14 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 3
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