Dimenticavo, mercoledì 7 sono riuscito a fare pure le pppu e le tenute C+ e C- Venerdì 9 troppo stanco, ho pensato di allenarmi sabato ma anche saba...

Mercoledì 7 ottobre Riprendo la solita routine mozzata 5x25" wall handstand 3x8 dip+chin up agli anelli 3x8 tuck skinning the cat

Con difficoltà riprendo le registrazioni. La scorsa settimana allenamento solo martedì 29/9 (per festeggiare i 10 anni dalla registrazione a rawtrai...

Rieccomi qua. Settimana scorsa il triste rientro dalle ferie. Tra lo sdereno e la ripresa con i casini al lavoro non mi sono più allenato. Ieri è ...

Settimana 31 agosto - 2 - 4 settembre Sempre problemi alla spalla e fatica a chiudere 9 rip nella terza serie di dip agli anelli. Ho sempre saltat...

Giovedì 27 agosto. Ieri mattina ero troppo stanco e ho rimandato a oggi io wo. Oggi ho tentato di ri-aggiungere la nona ripetizione all'ultima ser...

Molto male, la scorsa settimana solo il primo w.o. Speriamo meglio questa settimana. In ogni caso stamattina, lunedì 24 agosto registro un passett...

Lunedì 27 agosto Handstand solito Dip+trazioni 8-8-9 (Il nono dip fortissimo, ho dovuto fare qualche sec. di pausa) Skinning the cat 8-8-9 Ppp...

Questa settimana solo 2 allenamenti: Martedì 10 agosto Tutto come da scheda Venerdì 14 agosto Handstand solito 5x24" Dip+trazioni agli a...

Aggiorno oggi i 2 allenamenti di mercoledì 5 agosto e venerdì 7 agosto. Sono riuscito a completare entrambi gli allenamenti stretching compreso👍 T...

Registro oggi 2 work out. SABATO 1° Agosto Come giovedì, ma tutte e 3 le serie da 8 LUNEDÌ 3 Agosto Handstand 5x24'' Dip+chin ups agli anelli (lar...

Giornate un po' complicat nelle ultime settimane... La scorsa settimana scorsa solo un allenamento completo lunedì. Questa settimana, che sono al mare...

Si, hai ragione..fortunatamente sono ancora in grado di "toccarmi le punte", ma credo sia merito più delle attività sportive svolte fino ai 30 che del...

Aggiorno oggi: Mercoledì 15 luglio: Sveglia alle 5.30 perchè arrivano i mobili nella casa sopra il lago di Como e c'è un tratto di una 50ina di metri...

Uè Kawa! Quanti anni!!! Come va? Tu si che avevi fatto dei bei progressi, eri stato anche a dei workshop di Alberto mi pare!