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MaloTeo
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@maloteo
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Mi alleno oggi, venerdì 2/4 dopo 2 giorni di pausa x smaltire i dolori! Oggi sono al mare xcui postazione con anelli più larghi e si sente. Devo avv...

2 anni fa
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Ieri saltato, mi alleno oggi martedì 30 marzo. Stamattina ho fatto un fast forward perchè mi sentivo ispirato e devo dire che è andata! - Riscalda...

2 anni fa
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Non sono più riuscito ad aggiornare...allora la scorsa settimana mi sono allenato il sabato 20 anziché venerdì 19. Invece la settimana appena conclu...

2 anni fa
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Mercoledì 17 marzo Cazzo devo consegnare dei disegni fra pochi giorni! Comunque...oggi sono passato a 4x6 di tuck pull. Ultima serie le ultime rip...

2 anni fa
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Lunedì 15 marzo. Riscaldamento: 100 saltelli corda immaginaria - 30 jumping Jacks - mini circuito 3x(20 squat - 10 pu - 10 dislocazioni elastico) ...

2 anni fa
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Confermo, sono riuscito ora a chiudere i 3x8 di push ups + rows agli anelli (piedi altezza mani)

2 anni fa
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Ciao Gladio, Grazie per essere passato di qui 🙂 Oggi, dopo 3 giorni ancora deltoidi in fiamme ma piazzo almeno il secondo w.o. Riscaldamento co...

2 anni fa
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Rieccomi. L'uomo dai mille inizi (e zero conclusioni). A sto giro sono 40...comunque, cerchiamo di tirare le fila. Riapprofitto della dad di mio f...

2 anni fa
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Ciao gladio, Quanto all'accensione no, nessun caffè ne niente, solo un po di acqua appena sveglio. Poi mezz'oretta circa tra wc e riordino per ripig...

2 anni fa
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Dopo quasi un mese di fermo per troppa stanchezza riprendo oggi con la stessa sessione che ormai ripeto con scarsi progressi da agosto. Ovviamente o...

2 anni fa
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E niente, anche stamattina sulle trazioni 8-8-7 con l'ottava solo eccentrica. Se penso che in agosto facevo la nona nell'ultima serie...va bè... Sta...

2 anni fa
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Venedi scorso niente. Questa settimana. Lunedì e mercoledì (oggi) per ora. Allenamenti mozzi per orario anticipato di ingresso a scuola, finché ri...

2 anni fa
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Allora, registrazione di settimana scorsa oltre lunedì registrato qui sopra mi sono allenato anche mercoledì inserendo le tenute C+ e C-. Venerdì so...

2 anni fa
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Stop la scorsa settimana, niente mood, solo sonno. Ho ripreso stamattina con il favore del cambio dell'ora e del mini jet lag che ne consegue. Cla...

2 anni fa
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Ieri mal di testa, mi alleno oggi. Un po' meno scazzo rispetto a lunedi, ma ho fatto tardi e mi sono fermato dopo gli skinning the cat

2 anni fa
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