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LELE
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@lele
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ecco l'ho midificata abbassando un po' i carbo per tirarmi ancora di piu' e mettendoli a cavallo del WO che ne pensi? Colazione 250gr di albumi 200gr ...

15 anni fa
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Alimentazione
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ti ringrazio.. i mi alleno molto tardi.. inizio alle 20.30 e finisco alle 22.30 quindi le proteine andrebbero solo ridistribuite come quota ci siamo?

15 anni fa
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Alimentazione
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sono contento che ti piaccia la dieta, mi sento di aver speso bene quelle ore in lettura 😉 adesso alterno giorni di digiuno a giorni di abbuffate col...

15 anni fa
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Alimentazione
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15 anni fa
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Alimentazione
Replies: 5
Views: 3150
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Ehi ragazzi grazie 😀

16 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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16 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
Replies: 3
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