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jimmy88
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@jimmy88
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Riesumo questo vecchio post per chiedere una delucidazione a riguardo. Sono anche io alla ricerca di un aumento del massimale sulla trazione singola....

11 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Ok per l'accavallamento. Cerco di evitarlo. Per il resto la tecnica è circa corretta?

11 anni fa
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RawTraining Ring Strength workshop
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Ciao a tutti ragazzi. Inserisco anche io i miei video con i massimali relativi a Dip e trazioni. I carichi sono rispettivamente di 40kg e 35kg. Peso 7...

11 anni fa
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RawTraining Ring Strength workshop
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Grazie ragazzi dei consigli. Sono già munito di scarpe e di libro di Paolo. Diciamo che il front squat l'ho inserito solo per imparare il movimento di...

12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 2
Views: 2364
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Grazie per la risposta swarovski. Ai numeri decenti ci arrivo. Quindi dovrei buttarmi sul ''conditioning''. Il punto è che il significato della parola...

12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 2
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