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furink

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Obbiettivi: -forza massimale -forza sub-massimale -miglioramento tecnica -miglioramento forza presa e core Una cosa di questo genere potrebbe andare?...

11 anni fa

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Grazie mille dei consigli, ne terrò sicuramente conto. Ho alcune perplessità: 1) per le sessioni max effort quali schemi/progressioni mi consigli di s...

11 anni fa

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11 anni fa

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