Ottima idea Gladio! Grazie mille! anche se sarà una po' fastidioso portarsi dietro sandbag, corda, anelli e elastico! XD

Oggi finalmente ho iniziato con la riprogrammazione! Però ho un problema con i bodyrows. Nel parco in cui mi alleno l'unico modo per farli è aggrappan...

Per l'off-topic fa niente... 🙂 Quindi esistono le mode pure per gli allenamenti? Pensavo esistessero solo per le diete! 😛 Penso proprio che seguir...

@gladio, grazie! 🙂 Vai bennissimo pure tu! 😉 @Angelo Nero diciamo che non mi sto allenando per eseguire i pull-ups. Il mio obbiettivo è avere un fi...

@deadboy: ho un po' di domande da farti. Ho scaricato il diario di riprogrammazione e ho notato che gli esercizi vanno svolti in due sessioni di allen...

@Angelo Nero: Basta che lo digiti su google. 🙂 @deadboy e @gladio: Grazie ora li leggo! 😉