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fabio272
fabio272
@fabio272
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Intanto grazie mille per l'aiuto. Per ora l'allenamento è di un'ora esatta: 3' camminata + 12' corsa il tutto per 4 volte, in cui faccio all'incirca ...

12 anni fa
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Grazie, ora vorei chiedere; va bene seguire parallelamente un programma di ricondizionamento o è meglio dedicare un allenamento in piu alla corsa, dur...

12 anni fa
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Hai ragione, ma siccome la mia condizione aeorobica non è delle megliori, diciamo che vorrei iniziare con il fare un'ora di corsa continua fino a rius...

12 anni fa
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12 anni fa
Replies: 6
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13 anni fa
Replies: -1
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