Doom64 – Attività – Rawtraining Forum – Pagina 2

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Doom64

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Sono su facebook:training people,lift team,atleti di distensione di panca poi sui seguenti forum:bb.it,bbhomepage.it,fituncensored.it,rawtraining.it,f...

13 anni fa

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Esercizi e Tecniche di esecuzione

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Be nn credo fosse buona forse solo la panca si salvava ma neanche tanto: Lo squat lo facevo usando principalmente i quadricipiti(x l'impostazione a st...

13 anni fa

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Esercizi e Tecniche di esecuzione

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be deadboy sto imparando ora a fare la tecnica i massimali che hai visto li facevo gia nel bb

13 anni fa

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Esercizi e Tecniche di esecuzione

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azz nn mi resta che pensare 2 cose: 1) nn ci sono tecnici su rawtraining 2)sono gia perfetti cosi

13 anni fa

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Esercizi e Tecniche di esecuzione

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13 anni fa

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Esercizi e Tecniche di esecuzione

Replies: 8

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13 anni fa

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Diari di allenamento

Replies: 5

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Massimali post russo in sequenza +5+0+10 [video

14 anni fa

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Diari di allenamento

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Panca russa 150x2x2 senza fermo 100%completate! Avevo i polsini,panca fipl,bilanciere olimpico perfetto! Panca extra 154x1x2 senza fermo 75% comple...

14 anni fa

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Diari di allenamento

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Stacco 180x2x2 Meno difficile del previsto!Naturalmente persa la lordosi in entrambe le serie A "pelle" ne sentivo forse altre 2! Filmato solo la sec...

14 anni fa

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Diari di allenamento

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SQUAT 170X2X2 Che dire?Credevo meglio.Gia la prima l'ho sentita,ma forse sono sceso troppo,la seconda credevo di nn farcela,stavo x farmi aiutare,...

14 anni fa

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Diari di allenamento

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HO FALLITO! Chiedo scusa a tutti quelli che mi avevano avvertito di partire sottostimato sulla panca Panca 147x3x3 Come temevo lo squilibrio di fo...

14 anni fa

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STACCO DA TERRA 171x3x3 Anche lo stacco è andato.Si sente la diminuzione del volume,xche dopo l'alzata ho voglia di fare altro.Per curiosità nell'ult...

14 anni fa

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Diari di allenamento

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[video

14 anni fa

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Diari di allenamento

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Panca 139x4x4 [video

14 anni fa

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Diari di allenamento

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Stacco russo 162x4x4 Meglio del 6x6 come assetto,ma perdo sempre un minimo di lordosi. La cintura mi ha aiutato parecchio oltre al consiglio di Achil...

14 anni fa

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