oggi aggiungo per la prima volta le HSPU di cui riesco a fare 3 reps appoggiato al muro con un ROM abbastanza buono vediamo come va 🙂

ecco qua il video con il tuck back lever e il muscle up [video non so se il tuck BL lo eseguo in maniera corretta, per il muscle up ne riesco a fare s...

oggi primo muscle up fatto incosciamente agli anelli fra un bicchiere di vino ed una costa di castrato 🙂 a breve posterò i video dei nuovi esercizi c...

si infatti dopo queste 2 serie eseguo lo stretching classico e lo scarico del rachide 🙂 ma secondo te questo stretching potrebbe aiutare ad arrivare ...

si in effetti ho notato guardando qua e la su internet che molti la pensano come te, l'unica cosa di buono che ci vedono nella FIF è che puoi fare tan...

wow allora credo di aver capito quale certificazione fare....naturalmente farò anche quella di RT ;)a me sembrava anche la FIF una certificazione vali...

@THIAGO 🙂 tranquillo non mollo, cmq io ho fatto per 6 anni BB se così possiamo dire perchè alla fine non avevo la mentalità del BB ma vedevo l'allena...

a scusa se ti stresso ma vorrei sapere quale sarebbe la migliore scelta fra queste società che effettuano corsi almeno per quanto riguarda l'essere ri...

Cavolo non credevo ci fossero tutte queste possibilità e per giunta riconosciute alivello internazionale.....grazie mi avete dato un aiuto molto impor...

grazie ad entrambi avete focalizzato la discussione proprio sul pensiero che mi assillava cioè continuare i miei studi e magari sfruttare la mia passi...

si a riuscirli a fare i muscle up ahahahhahah cmq ok io facevo i negativi dei muscle up, ma per adesso li accantonerò 🙂

@swarovski ma potrebbe essere l'inizio di una tendinite anche se adesso non ho più questi dolori? cioè ieri mi sono allenato e anche l'altro ieri però...

a me intriga la cosa dei massaggi per lo più perchè a me non fanno male sempre per esempio adesso che come un pazzo scrivo all'1 di notte e mentre lo ...