bene è stata una bella discussione,più o meno ho avuto le risposte che immaginavo,sono convinto che sia un metodo che può funzionare per alcuni come p...

io il libro l'ho trovato 2 mesi fa in un negozio dell'usato,mi interessava sapere com'era e l'ho letto,per quanto riguarda l'allenamento io sono convi...

allora non farlo alcinaa88,se non sei interessata all'argomento evita di scrivere su questa discussione. sono convinto che avere informazioni su ogni ...

in effetti ha delle cose strane,ma non mi interessava molto per il body building quanto per l'aumento di forza,però anche fare allenamenti di forza pe...