hanging leg raises non sono sicuro che riesco a farlo. Per: rugby ball handling skills and drills trovo solo cose inglesi, e con l'inglese non me la ...

Canotta, ho fatto allenamento tutti e 4 i giorni che mi separano dall'ultimo risultato segnalato. Tutti sotto 25, ieri pomeriggio il migliore: 24 e 0...

Sono sceso già parecchie volte sotto i 25'.. Ma ora sono confuso. Non capisco più quale allenamento sarebbe più proficuo seguire

Beh, a me ora è stato indicato di correre per abbattere il muro dei 25' su 5km, e io lo sto facendo, quindi non capisco come mai: "come ti é giä stat...

ultime due sessioni di allenamento, brillanti. Penultima: 26 minuti e 43 secondi. Ultima: 25 minuti e 34 secondi. Ero davvero in forma oggi

Ok grazie mille di tutto! Aprirò un diario così posso annotare tutte le mie osservazioni li. Se vuoi passa a vederlo! Lo apro oggi pomeriggio

Con sei un animale intendi uno che puoi fargli quel che vuoi ma che non molla mai? Sono li allora. (anche se credo che nel rugby siano tutti così) Es...

Beh, ho avuto si uno stop, ma di un solo mese e mezzo.. E comunque ero abituato a correre (lo facevo "a caso", cioè salivo sul tapis roulant o correvo...

3° allenamento, oggi ne ho fatto uno al mattino e uno pomeridiano. Oggi pomeriggio leggeri miglioramenti rispetto alla mattina: da 27 minuti e 31 sec...

E considerando che oggi abbiamo corso in 2, e che il mio compagno arrivato dopo di me ha fatto 31 minuti e qualcosa, significa che ieri ho sbagliato a...

Grazie mille, comunque ieri ho sicuramente sbagliato a leggere il tempo.. Perché oggi, secondo allenamento, 5km in 27 minuti e 31 secondi. Credo prop...

Oggi primo giorno di allenamento. Ho corso per 38 minuti e 45 secondi per essere precisi. 5km come dice l'articolo.

Intendi questo articolo? . [urlcorrere? Parliamone...[/url] Perché ho notato che c'è anche questo veramente interessante sulla corsa: . [urle atlet...

Nessuno riesce ad aiutarmi?