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E' una domanda che mi frulla da tempo: sono compatibili e componibili?
qui c'era una proposta di Ado a riguardo 🙂
http://www.rawtraining.eu/forum/programmazione-e-fondamenti-dell-allenamento/196/
Aggiungo: in preparazione agli ultimi campionati italiani due ragazzi dei nostri (uno dei quali ha vinto il titolo nazionale) hanno fatto diverse serie soul sucker a fine allenamento.
In più penso che l'allenamento del powerlifting come lo concepisco io, cioè zero sessioni di forza massimale e molto lavoro tecnico sia di fatto allenamento funzionale allo stato puro: controllo del corpo, lavoro posturale, conditioning indiretto, ricerca dell'esplosività. Functional Training alla massima potenza.
Già che siamo in argomento! Ho già letto più di una volta del "soul sucker"... ma non riesco a trovare cos'è! 😀