Come iniziare da zero

Salve a tutti,
mi sono appena registrato su questo sito, quindi mi presento:
mi chiamo Pavel, ho 18 anni, sono alto 1.86 m e peso 65 Kg. Scrivo perchè ho intenzione di iniziare ad allenarmi in stile calisthenics, ma non ho la più pallida idea di come iniziare o su come programmare una scheda di allenamento.
In quanto a livello ho un po' di forza ma vorrei comunque iniziare da zero e non so da cosa partire, dovrei iniziare dal core? Se si, cosa e in che modo?
Il mio obiettivo è quello di mettere su massa muscolare.
Mi scuso per il topic ripetitivo ma leggendone altri sul forum non sono riuscito a trovare a pieno la risposta che cercavo.