Calisthenics

Riporto una mia esperienza personale sul calisthenics.
Mi alleno con i pesi da una vita e, per curiosità, ho provato ad intraprendere il calisthenics.
Devo ammettere che è molto difficile, ma con passione e dedizione si riesce ad ottenere risultati.
Purtroppo, cosa che non mi piace affatto, si rivela eccessivamente tassante per le strutture articolari. Non basta infatti un efficace riscaldamento, una corretta esecuzione ed un idoneo prehab: gli sforzi meccanici sulle articolazioni sono davvero intensi e, o si ha la fortuna di essere molto giovani e con strutture articolari adeguate, o si procede per un pò e poi ci si deve fermare!
Triste realtà ma è ciò che toccherà a tanti.