Forum
Ciao a tutti,
sono un nuovo utente, 29enne, vivo a Forlì. Innanzitutto, i miei più sinceri complimenti allo staff. Veniamo al dunque.
Ho letto con attenzione tutti gli articoli per neofiti e vorrei delle indicazioni sulla transizione dai vecchi metodi di allenamento a quelli proposti qui. Fino ad ora mi sono allenato tre volte a settimana sempre con lo schema pesi+tapis. Mi sono reso conto di non aver raggiunto i risultati sperati, né in fatto di forza né in fatto di muscoli, e poi mi sono imbattuto su alcuni video sul bodyweight. Ho googleato e sono finito qua. Ho quindi capito che non mi interessa il bodybuilding ma vorrei progredire negli esercizi relativi al bodyweight, cioè diventare un vero rawer. Secondo voi, posso mantenere lo schema di esercizi+tapis? Devo abbandonare completamente i vecchi metodi di allenamento da subito?
Fatemi sapere cosa ne pensate!
