Programmare

Salve a tutti gente 😀

sono qui per fare due chiacchere 🙂
ho un dubbio che mi attanaglia (si fa per dire 😀 ) ora che dopo 12 settimane ho portato a termine il macrociclo proposto da Ado ("Come allenarsi coi pesi").

Voi su cosa basate i vostri cicli? Macroprincipi scritti da qualche parte o variazioni di cicli gia presenti e gia fatti? 🙂

Una domanda probabilmente banale/stupida/inutile/blasfema... ricominciare con lo stesso macrociclo?
Si si lo so che potrebbe essere la solita domanda da pippa mentale astrale ma magari qualcuno ha una risposta rivoluzionaria 😀

Scusandomi preventivamente se ho scritto qualche cavolata, vi ringrazio per l'aiuto (se ci fosse 😀 )

Buona giornata!