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Un atleta con grandi masse muscolari potrebbe mai arrivare a far grandi numeri in corpo libero /calisthenics secondo voi?
Oltre il fatto di leve, che più si è bassi e si hanno leve corte e più si è oredisposti per certi esercizi, quanto influisce il peso?
Volevo linkare un forte atleta famoso su youtube, qui è il suo canale:
http://www.youtube.com/user/Littlebeastmtraining/videos
È 95 kg di peso. può notare dai video vecchi e nuovi che ha una enorme forza fisica ( massimale di dip zavorrando 110 kg, 100 kg di zavorra nei pull up, la prima volta che prova la panca piana in vita sua spara in aria 150 kg che se solo pulisse il movimento e memorizzasse lo schema motorio aumenterebbe di altri 20 kg in pochi mesi,ecc)
Eppure gli unici esercizi a corpo libero di cui è bravo sono handstand push up.
gia il front lever gli dà parecchie difficoltà nonostante siano anni che lo allena , e la planche non va oltre la straddle.
La domanda è : un atleta con quella struttura, anche se dotato di una forza elevatissima, potrebbe mai essere competitivo in futuro con atleti del calisthenics che destreggiano skills complesse come l'ares,il victorian, planche push up , croce, ghmu,ecc? Oppure dovrebbe perdere minimo 20 kg di peso?
Come hai già capito peso(soprattutto) e altezza elevati sono sicuramente controproducenti per uno che vuole ottenere skills di livello medio/avanzato.
Non a caso tutti i ginnasti da un certo livello in poi non superano i 70 kg.
Comunque su youtube ci sono esempi di atleti da 80 kg o poco più capaci di fare delle gran belle skills. Il primo che mi viene in mente http://www.youtube.com/user/mezzatesta90/videos
Oltre questa soglia, il peso diventa troppo limitante come appunto si nota dai video di littlebeastm.
Conoscevo! Veramente ma veramente bravo!
Ha anche le gambe leggere che lo aiutano un po' in certe skills come vic o front lever tenuto 30 secondi ..
Però penso appunto che sia al limite di peso , in tutti i video russi i ragazzi del calisthenics sono anche molto leggeri
