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Dal titolo che ho dato si dovrebbe capire di cosa mi interesserebbe parlare in questo topic.. Comunque mi riferisco all'ultimo (interessantissimo) articolo su Rawtraining.
Mi piacerebbe sostituire al testo
"intensità = peso sollevato x numero di ripetizioni" e altre cosette per riuscire a capire se può esserci un analogia con l'allenamento del ghiri sport / kettlebell lifting e se quindi seguire le indicazioni descritte...
Si può citare spezzoni dell'articolo modificarle e analizzare punto per punto e vedere cosa si tira fuori
Ciao ultimamente sono pochissimo sul forum perchè non ho più tempo libero. Però sicuramente ci sono delle analogie tra tutti gli sport di sollevamento anche se ci sono dei punti fondamentali riguardo alla forza resistente che non vengono mai trattati