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Kettlebell e Girevoy Sport
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Giu 30, 2011 12:13 am
http://www.youtube.com/watch?v=_TRQ1BFgAfw&feature=player_detailpage
Visione,ce lo tradurresti per favore? 😉
Giu 30, 2011 10:28 am
Ma non ti perdi molto, a parte sicuramente ribadire che senza corsi non puoi usare i KT (cosa di cui sono convinto solo al 50%) come tutto dipende dalla persona, dice che il KT non fa male alla schiena , che il lavoro dinamico è fisiologico e che l'assetto in catena previene gli infortuni molto di più che negli esercizi d'isolamento. Insomma il dottore constata che le persone da lui seguite, che si allenano coi KT hanno una buona forma fisica e non presentano traumi al rachide o ad altre articolazioni.
