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Kettlebell e Girevoy Sport
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Mar 11, 2013 9:50 pm
Ciao, lo uso anch'io. Credo non cambi un gran che, ma dato che ci sei mettili più o meno al centro.. ad esempio se devi caricarlo con un disco da 8Kg metti prima lo spessorie verso il manico, poi metti il disco, poi avviti 😉 .
Mar 11, 2013 9:51 pm
Se invece lo carichi con più dischi allora mettili direttamente senza spessore..
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