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Andrea dice che bisogna scegliere un per iniziare un carico che consenta almeno 15 ,20 ripetizioni perfette e da qui partire....L'errore piu'grosso che si posa commettere e'farsi fuorviare dal carico leggero....In fondo cosa vuoi che siano 32 kg....32 kg usati in gara sono come 200kg senza maglia nel powerlifting.....La scelta del carico e'un argomento poco preso in considerazione ,perche'le pezzature in fondo sono tre..ma e'fondamentale per migliorare giusto?...Soprattutto se parliamo di resistenza alla potenza....L'umilta'deve essere il bene piu'prezioso,soprattutto da chi ha gia'un minimo di esperienza con i pesi....anzi oso..soprattutto per gli ex bodybuildere come me,che non confrontandosi con i numeri ,pensano tutti compreso me di essere dei campioni.....Umilta'nei carichi...Come nel powerlifting del resto...
