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Salve a tutti,
volevo chiedere a tutti i praticanti del Girevoy Sport, che si allenano a casa da soli, se utilizzano qualche dispositivo per aiutarsi a contare le ripetizioni e valutare il tempo trascorso, sto conducendo un esperimento personale nello squat respiratorio e trovo il dover contare le ripetizioni una forte distrazione rispetto al restare concentrato nella forma e respirazione.
Per quanto riguarda il tempo immagino che un orologio digitale, fornito di un display ben visibile ed una funzione di cronometro, sia da preferire rispetto al classico orologio a lancette ma non so se in commercio ne esistono a basso costo.
Grazie in anticipo per chi vuole darmi dei suggerimenti e/o fornire la propria esperienza al riguardo :).
per il tempo: sveglietta analogica (carica a molla) con tanto di lancetta rossa dei secondi (!) bene in vista davanti a me altezza occhi
per le reps. : le conto nel momento di fermo (overhead)
non è molto .... ma è quello che ho 🙂
Grazie per la testimonianza Lord Bafford.
