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ciao ragazzi in attesa che il fabbro mi costruisca la reverse hyper,ecco cosa mi sono inventato avendo a disposizione una power tower..basta mettere sopra le parallele un tubo con ancorata una catena,una tavoletta di legno che fissa il tubo e sopra, uno scaffale in metallo come base d'appoggio.poi all'estremità inferiore della catena si fissa il manubrio e a quest'ultimo viene annodata la cinghia che posizionata alle caviglie servirà ad eseguire l'esercizio 🙂
[video] http://www.youtube.com/watch?v=EfwyTHrxAMA [/video]
Che idea! Di solito impazzisco per fare addominali o lombari alle parallele con il sovrappeso!! Non so mai dove attaccare i pesi! Io però attaccherei la catena ai due estemi della rack per avere più stabilità ed evitare che il maanubrio si inclini a destra o a sinistra
Cavolo! I miei complimenti!
Come direbbe il signor Burns nei "Simpsons": "Eccellente!"XD
Mavors hai proprio avuto una bella idea! Originale e funzionale. (devil)
Ottima idea!!!
