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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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Set 21, 2016 3:06 pm
Ciao a tutti,ho 19 e la mia bw è di 67 kg per l'incredibile altezza di 1,70 cm.In questo video stavo eseguendo,come da progressione,un 5x3 all'80 % circa,con 122kg caricati sul bilanciere.Niente cinta,niente fasce per la presa,e anzi vestito come uno straccione.La serie del video era la terza se non erro,ma si nota che schieno abbastanza,come potete vedere.Mi dareste un'aiuto per capire cosa sbaglio nell'esecuzione,e come migliorarla?
Questo è il video: https://www.youtube.com/watch?v=RmKh7_f-peg
Un ringraziamento in anticipo a tutti!
