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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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Lug 22, 2015 2:49 am
Ciao ragazzi, riesco a fare bene le trazioni esplosive al petto, per buona parte dell'allenamento arrivo sotto ai pettorali, diciamo dove si trova il confine tra addominali e petto. Come posso fare le trazioni ancora più esplosive in modo da arrivare all'addome?? Che esercizi o tipo di allenamento posso seguire? Quante serie e quante ripetizioni?? Grazie mille a tutti
