rapporto dip e panca piana

Potrebbe essere in primo luogo che le dip siano tecnicamente più facili della panca?
Inoltre, ricordando quanto scritto da Ironpaolo riguardo l'influenza dell'arco nella panca sul coinvolgimento del pettorale: nelle dip l'omero si trova ad essere praticamente sempre "sotto" il pettorale, quindi forse lo si riesce a sfruttare meglio (anche se in una condizione di maggiore svantaggio meccanico) coinvolgendo meno muscoli più piccoli come tricipiti e deltoidi, sempre rispetto alla panca..
Comunque anch'io, 10 reps con 68-70kg di panca non le faccio, o magari alla morte, ma di dip si..

Grazie dei chiarimenti,vado a cercarmi l'articolo di iron paolo 😉
Sul fatto che invece le parallele siano piu semplici della panca piana non ne ho idea,forse fino ad un certo livello..di persone che fanno numeroni con la panca piana (alzando 2 o 3 vplte il proprio peso corporeo) ce ne sono tante, ma di gente che arriva a fare dip zavorrandosi l'equivalente dell proprio peso corporeo o persino di piú ce ne sono pochissimi o almeno, su youtube ho visto giusto due o tre video a riguardo...ma magari dipende solo dal fatto che la panca sia l'esercizio piú diffuso al mondo, al contrario delle dip..

Si infatti, ma forse perchè non è proprio tra gli esercizi da soma come può essere la panca, si punta più al numero max per mettere il video su youtube 😀
Però questo forse passa anche da lavori con zavorre pesanti, come quello fatto da Silent tempo fa:

http://www.rawtraining.eu/metodi-e-programmazione/io-rawer/

Io la differenza di prestazioni me la sono spiegata così ma magari aspettiamo pareri più precisi...