Forum

lettura interessant...
 

lettura interessante

0 Post
1 Utenti
0 Likes
1,162 Visualizzazioni
giannino
Post: 88
Topic starter
(@giannino)
Registrato: 11 anni fa

Per i lettori del forum che, come me, sono interessati ad approfondire le conoscenze sulla corretta tecnica di esecuzione degli esercizi, suggerisco il recente libro di Kelly Starrett: "Becoming a Supple Leopard". Vi si trovano concetti interessanti, alcuni già noti ma molto ben spiegati; ne cito uno: avvitare le spalle verso l'esterno nei movimenti di spinta per rafforzare la capsula articolare durante il movimento.

Condividi: