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Diari di allenamento
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Giu 22, 2011 5:41 pm
Mi alleno da circa 2 anni e 1/2, è vero che un pò di "manualità" ce l'ho con i carichi 🙂
C'è da dire che di solito la prima settimana la uso per calibrare...già con questo programma mi ritrovo dei carichi forse eccessivi sopratutto sulla panca.. (lunedì il 100KgX2 non l'avrei fatto senza spotter che mi dava una mano...).
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