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Diari di allenamento
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Set 01, 2013 3:58 pm
Sabato 31/08/2013:
Planche flat tuck
15x4''
poi basta che sono dovuto andare via T_T
Set 01, 2013 4:02 pm
Domenica 01/09/2013:
Handstand
5 attempt di 1arm4fingers
in uno o due tentativi tenuto per 5'', in un tentativo sono riuscito ad arrivare a 10''. buon risultato per oggi!
OAC Assistite
3x2xbraccio elastico lv 3
3x1xbraccio elastico lv 2
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