La Perseveranza. - Rawtraining
di Alex Zinchenko
Scommetto che sognavi un altro pezzo del tipo “5 modi per costruire braccia più grandi” o “7 cibi da evitare”, ma non ho intenzione di assecondarti. Invece, ti racconterò una storia su ciò che fa davvero la differenza nella tua vita. Esporrò il più grande segreto che distingue le persone deboli che si lamentano sempre dai tipi con le palle che adori. E questo segreto si chiama “perseveranza”.
Rialzati
La perseveranza è un concetto semplice. Tutti sanno cos’è. Eppure raramente incontro persone che non solo capiscono come funziona, ma lo implementano nelle loro vite. Si può dire senza dubbio che la perseveranza è una caratteristica che è andata persa.
Mentre penso al concetto, sono giunto alla conclusione che la perseveranza consiste nel rialzarsi. Non importa quante volte cadi. Quello che importa è se ti rialzi. Sai come le persone amano vantarsi dei loro tentativi. Qualcosa come “Oh, ho avuto una band una volta; abbiamo provato di tutto, ma non ce l’abbiamo mai fatta” oppure “Sì, ho provato di tutto per perdere grasso, ma non funziona niente”. Le persone considerano i loro fallimenti come una misura del successo effimero. Tuttavia, mancano il punto perché la quantità di fallimenti non ha nulla a che fare con il successo. Superare l’ultimo fallimento e rialzarsi si. Se hai provato di tutto e nulla sembra funzionare, allora indovina cosa?
Prova con maggiore intensità.
Puoi avere tutto ciò che vuoi se sei pronto ad alzarti e combattere per averlo. Non sto scherzando. Pensa a tutto ciò che desideri in questo momento. Scommetto che la perseveranza combinata con una intelligenza anche modesta ti porterà dove vuoi arrivare (ovviamente, per cose come il viaggio nel tempo e la creazione di un virus per un’apocalisse avrai bisogno di qualcosa di più di “modesta”).
Scrivi la tua storia
Conosci la storia della maggior parte delle persone. Nel periodo dei loro vent’anni o addirittura da adolescenti, possono avere il coraggio di provare qualcosa di nuovo, di non conformarsi, di assumere il controllo della propria vita. Tuttavia, se cadono piangono come delle bambinette e si adeguano alle circostanze. Diventano schiavi del loro ambiente. Smettono di sognare e vivono vite miserabili. O peggio ancora: credono alle menzogne della conformità che tutti gli altri perdenti sono felici di ripetere milioni di volte. Dimenticano irreversibilmente il principio fondamentale della vita che devi scolpire nel tuo cervello:
C’è solo una persona che sa cosa è meglio per te. Quella persona sei TU.
Ma cosa succede se non vuoi finire come i deboli? Preparati a combattere. Ogni giorno. Seriamente, una volta deciso che la via dei perdenti non è un’opzione per te, dovrai affrontare un’intera gamma di ostacoli:
- Il 99% delle persone dirà che stai sbagliando. Ci sono molte spiegazioni per questo. Le persone sono invidiose, non vogliono sentirsi peggio di te, non credono a se stesse e in se stesse, hanno una mentalità chiusa, ecc. Dovresti accettare il fatto che quasi tutti diranno che stai sprecando il tuo tempo e alcuni di loro cercheranno di danneggiarti per dimostrare che hanno ragione. Certo, devi zittirli mentalmente. Usa il principio del “non me ne frega un cazzo”. Ricorda, solo tu sai cosa è meglio per te. Il lato positivo è che ci sarà l’1% delle persone che ti supporterà. Trattale come l’oro.
- Cadrai. È una parte del processo. Più in alto miri, più volte sarai in ginocchio, a pezzi. Ci saranno momenti in cui tutto ciò che vuoi è rannicchiarti sul pavimento e stare sdraiato così per sempre. Tuttavia, non dovresti cedere alla tentazione di lasciare tutto se ciò che stai facendo è alimentato dal tuo fuoco interiore. Rialzati ogni volta.
- Sarai distratto dal tuo obiettivo. Ci sono persone-parassita e pigrizia / procrastinazione. Entrambi ti separano dai tuoi obiettivi molto più della quantità effettiva di lavoro che deve essere fatto. Le persone-parassita richiedono il tuo tempo per non darti nulla in cambio. Sai di chi sto parlando. Scommetto che puoi nominare almeno 5 “parassiti” nella tua cerchia sociale. Persone che parlano e parlano di cazzate inutili che non ti migliorano in alcun modo. La soluzione è semplice: ignorali. Non rispondere alle loro chiamate. Non rispondere ai loro messaggi. Sii uno stronzo. Per quanto riguarda la pigrizia / procrastinazione, non è così semplice. Dovrai stare su una gamba, piegarti in avanti come nello stacco a una gamba e usare l’altra gamba per prenderti a calci in culo ogni volta che ti ritrovi a sprecare il tuo tempo. È molto più semplice se hai una persona cara, dei bambini o un buon amico. Credo che ti prenderanno a calci in culo con sano vigore.
Questo è solo un assaggio degli ostacoli che incontrerai, ma la risposta è sempre la stessa: la perseveranza. Il ciclo eterno di cadere e rialzarsi: questo è il prezzo dei tuoi sogni che diventano realtà.
Un altro segreto
Sì, lo sai già, ma lo dirò comunque. La vita è un ciclo di luce e oscurità. Abbraccia il fatto che più i tuoi tempi sono oscuri ora, più luminoso sarà il tuo futuro. Tutto accade per una ragione. Persevera e sarai ricompensato.
Pensieri finali
Potresti pensare: “Seriamente, bro, ma tu non scrivi di esercizi, cibi e roba del genere?” Bene, ci sono cose da dire che sono molto più importanti degli esercizi o degli alimenti. La perseveranza secondo me è un concetto che ti cambia la vita. Spero che questo articolo ti aiuti ad affrontare le tue circostanze.
Play rough!
L’articolo originale è pubblicato su roughstrength.com.


azinchenko
Alex Zinchenko è un personal trainer specializzato nell'allenamento della forza. E' proprietario e fondatore del sito RoughStrength.com, un'ottima fonte di informazioni riguardante il fitness, spesso presentate anche con l'obiettivo di promuovere uno stile di allenamento che si discosta dal mondo delle palestre e dagli schemi "classici".

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