Io quando allenavo le trazioni, lo facevo sempre a fine wo, dopo stacco tecnico (o powerclean) e lento avanti.. ti dirò, mi ci trovo persino meglio ch...

Quindi suggerisci di utilizzare il transfert che possono dare panca e mettiamo stacco per quanto riguarda la costruzione di forza generale e stimolazi...

Diciamo quindi che in quest'ottica LOM e ladder hanno caratteristiche diverse: - il primo punta a farti restare tecnico dopo un bel pò di lavoro - il ...

Purtroppo per ora niente allenamenti,ancora dolore.. ma ora son piu tranquillo,non cè nessun danno muscolare,una forte mialgia del cingolo dovuta ad ...

Ciao Levitano i miei dati sono: 187 cm per 80 kg di peso 33 anni, mi alleno con i pesi in modo piu o meno discontinuo da circa una decina d'anni nei q...

Trovati, e ho letto anche della tua esperienza,grazie 1000!!!!

Beh Lazy già il fatto di leggere la tua esperienza è un conforto in piu oltre a quello che è già stato detto e consigliato... ho intenzione di seguire...

Grazie per il sostegno... appena fatto una seduta dal osteopata che è anche fisioterapista, mi ha visto e fatto una seduta di tecar (credo si scriva c...

Aggiorno oggi vado dall osteopata speriamo in bene anche perche sti maledetti farmaci non fanno effetto.....e considerando che era da qualche anno che...

Grazie dei consigli Prison, ma credo che prima di passare ad una terapia mi debba passare la fase del dolore Ho provato ad alzarmi dal letto ma non ri...