Salve ragazzi, ho imparato la elbow lever, e quasi portato ad 1 minuto la crpw stand. Sto usamdo la crow stand come propedeutica per la handstand, non...

Aggiornamento, comprata barra isometrica fissabile. Volevo provare una routine full body, ma non so proprio da dove partire. Tenute, c+, c-, isometrie...

Nessun problema tendineo, se non che tempo fa ebbi problemi al polso destro, che arrivò quasi a bloccarsi, ma non accuso più nulla ora. Trazioni supin...

Ti ringrazio, spunti molto interessanti, soprattutto per quanto riguarda l'articolo concernente il core, che mi ha interessato parecchio. Mi accorgo c...

Innanzitutto grazie per la risposta 🙂 Si, dalle informazioni che sono riuscito a ricavare, ho capito bene che quello calistenico è un allenamento com...