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spartiates94
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Discussioni: 14 / Risposte: 17
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Chiedo scusa per avere aperto tutti quei post, ho avuto un problema con il computer !

12 anni fa
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Diari di allenamento
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12 anni fa
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Diari di allenamento
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12 anni fa
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Diari di allenamento
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12 anni fa
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Diari di allenamento
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12 anni fa
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Diari di allenamento
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12 anni fa
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Diari di allenamento
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12 anni fa
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Diari di allenamento
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13 anni fa
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Diari di allenamento
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Proprio nessuno?

13 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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13 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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13 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Oggi allenamento mattutino (che belle le vacanze!). Dopo un bel riscaldamento, stretching polsi, gomiti e spalle, mi sono cimentato nel WO A 10x4" di...

14 anni fa
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Diari di allenamento
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Ahahah grazie rivalord xD Anche tu tenti la scalata verso le planche? Allora auguro anche a te buona fortuna 😉 Terró d'occhio i tuoi allenamenti

14 anni fa
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Diari di allenamento
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Perfetto grazie dell'aiuto 🙂 Se proponessi una cosa del genere? Workout A Riscaldamento e stretching Tuck planche alle parallele Muscle up alla powe...

14 anni fa
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Diari di allenamento
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Ciao Follia, intanto grazie per aver risposto 🙂 Dopo quello che hai detto sono propenso a focalizzarmi su un solo esercizio e migliorare in quello. R...

14 anni fa
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Diari di allenamento
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