Sisi ricordo, da Cico ha iniziato con "Facciamo riscaldamento con i pesetti in mano" poi ha degenerato xD prendo 30 grammi di proteine al mattino e n...

Salutami Debla te! Sisi mi sono allenato con lui, lui faceva anche sessioni intere di allenamento quando veniva da Cico, lui è un altro pazzo che ha c...

Purtroppo qui dalle mie parti non c'è un grande commercio di ruote così grosse, comunque continuerò a cercare. Ok per la camminata. Comunque di nuovo ...

Oooh! Grande Miki! L'anno scorso è stato uno dei migliori cornerback del campionato avendo il più alto numero di intercetti in partita! Se mi dici il ...

3 serie da 8 trazioni riesco a farle "tranquillamente", però ora leggendo la tecnica esatta nell'enciclopedia dovrei riprovare. La ruota pesa 100 kg, ...

Direi che gli allenamenti di football sono al 90% corsa, scatti, scaletta, tecniche etc etc Grazie per i consigli, forse come inizio va bene, in futur...

La ghisa non è un problema, conosco un sacco di gente che la svende o che addirittura la regala. Tecnicamente potrei allenarmi tutti i giorni, avendo...

Anche il bilanciere, e ho anche una panca dove posso fare leg curl e leg extension.

Anzitutto grazie dell'interessamento, poi ti dirò, ho un minestrone di informazioni in testa e ho scritto quello che mi è venuto in mente xD Comunque...