Non sono deceduto, ero semplicemente in vacanza. Grazie per le dritte MaloTeo. Oggi ricomincio gli allenamenti e cerco di focalizzarmi su un numero m...

Grazie mille Malo per le dritte. Ho letto in effetti un sacco di cose, ma anche tutto il contrario di tutto. Ad esempio, c'è un articolo su Project In...

Ecco un feddback settimanale. Sono riuscito a seguire tutti gli allenamenti, sembra che ci sia qualche miglioramento. Ho portato i push ups a 5x10 ce...

Primo report. Allenamento terminato, ma grandi difficoltà nel tenere gli esercizi del core in allenamento e grande difficoltà nel terminare le serie ...