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Mattews
Mattews
@mattews
Registrato: Feb 22, 2015
Discussioni: 1 / Risposte: 4
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Mmm, non conosco nessuno dei programmi citati. Si riesce a trovare qualche esempio ?

11 anni fa
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Per l'esattezza, lo squat e la panca piana li alleno da ottobre, mentre più recentemente ho scoperto il PL - modificando la tecnica e il n°di sets e r...

11 anni fa
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Ciao a tutti, eccomi qua a stilare un primo bilancio (quanta fretta eh?):) Questo approccio sembra funzionare sia in termini di forza che di ipertrof...

11 anni fa
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Grazie mille Kieran, decisamente esaustivo;) Quindi per ora tiro dritto così, il programma sembra buono (anche se oggi è stato durissimo finire tutto...

12 anni fa
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12 anni fa
Replies: 9
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