Posto qui i risultati della mia prima settimana di riprogrammazione upper body Premetto che i risultati sono assolutamente ridicoli, quindi non infie...

Grazie Orsetto! No, da un fisioterapista non ho provato.. ora vedo se con l'osteopata cambia qualcosa.. altrimenti tenterò anche quella strada! 😉 S...

Sì, venerdì ho già appuntamento con l'osteopata.. vediamo se riesco a evitarmi l'operazione! Comunque ieri sera ho cominciato il programma di ricondi...

@Enzq: le risonanze sono state lette da ortopedici differenti.. e tutti dicono che in entrambe le risonanze non si nota alcun problema.. @Andrea: gra...

@Riccardo: Grazie! 😉 @Red: e sia, farò come mi avete suggerito e comincerò con la riprogrammazione upperbody, grazie. 🙂 Intanto è arrivato l'esi...

Grazie mille per le vostre risposte! 😉 Non eseguirò nessun esercizio specifico per le gambe. Ad ogni modo oggi ritirerò l'esito della seconda rison...

Grazie a tutti per il benvenuto! Innanzitutto vorrei precisare una cosa che mi son dimenticato di dirvi riguardo ai kettlebell.. non è che ho preso i...