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grazie intanto per i consigli, durata della scheda non sò, per me andrebbe bene anche tutta l'estate ma penso non sia possibile.....obbiettivi sono la...

16 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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16 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 4
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okk grazie dei consigli... 😉 proverò pi vi farò sapere semmai 😀

16 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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asp non ho capito bene questo 5x5x5, me lo spiegheresti?? l'obbiettivo sicuramente non è la massa, punto sulla forza, ma non pretendo neanche molto da...

16 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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16 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 10
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16 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 0
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grazie mille canotta!!!! sembra un sito valido, grazie ancora!! 😀

16 anni fa
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Alimentazione
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Grazie della risposta!!! asc come tutte le persone non mi fido tanto di questi rivenditori anche perchè che ne sai di quello che ti spediscono?? fidar...

16 anni fa
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Alimentazione
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16 anni fa
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Alimentazione
Replies: 5
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si diciamo, il mio dubbio stà tutto sul fattore anabolico....grazie comunque per il consiglio 😉 ......da quando la prendi hai notato qualche differen...

16 anni fa
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Alimentazione
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16 anni fa
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Alimentazione
Replies: 3
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mmm Stò iniziando a capirci qualcosa finalmente.....solo un ultimo chiarimento : un mircocircuito dura 10 minuti totali, tipo nel primo microciclo del...

16 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Ciao osservatore neutrale!!!!!!! il mio obbiettivo principale sarebbe quello di mettere forza e un po di massa nelle braccia che sia per il nuoto che...

16 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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16 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 4
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