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francescofm
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@francescofm
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Eccomi qui, dopo qualche settimana di allenamento! La massa magra è aumentata (controllo effettuato dal nutrizionista) ed è aumentata anche la resiste...

12 anni fa
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Ti ringrazio per i link, molto interessanti! Da questo deduco che cardio e addominali andrebbero inseriti per un massimo di 2/3 sessioni a settimana! ...

12 anni fa
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12 anni fa
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