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Doom64
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@doom64
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14 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
Replies: 9
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Infatti mi hanno consigliato di iscrivermi a qualche palestra federata con la fipl

14 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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Ok,quindi cercherò di arrivare a quei livelli raw,nn dovrebbe essere difficile.Magari faccio qualche ciclo russo,quale puoi consigliarmi anche in un o...

14 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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Credo di poterla aumentare di piu,quanto alle scapole nn le adduco prima di partire,forse lo faccio durante la discesa ma nn ne sono sicuro.Cmq di raw...

14 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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Grazie,mi hanno consigliato anche di addurre le scapole e aumentare l'arco lombare come fanno i powerlifter potrebbe facilitare l'alzata?

14 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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14 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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14 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
Replies: 9
Views: 2562
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